Ha már 30 éve küzdesz vertigóval, fontos megérteni a kiváltó okokat, a diagnosztikát és egy egyszerű, otthon elvégezhető gyakorlatot, amely gyakran gyors enyhülést hoz.
- A vertigo leggyakoribb okai közé tartozik a jóindulatú paroxizmális pozícionális vertigo (BPPV), a vestibularis migrén és a Menière-kór; mindegyik külön kezelést igényel.
- A pontos diagnózis fül-orr-gégészeti és neurológiai vizsgálatot, fej- és szemmozgás-elemzést, valamint szükség esetén hallás- vagy vestibularis teszteket igényel.
- Egy egyszerű, 5 perces gyakorlat — például az Epley- vagy Brandt-Daroff-gyakorlatok — otthoni gyakorlása sok BPPV-es panaszt jelentősen csökkenthet; ha reakció lép fel vagy romlik a hallás, fordulj orvoshoz.