Nem kell lemondania a testi örömökről: a menopauza előtt és után is vannak egyszerű, hatásos módszerek az intimitás és a szexuális élet felpezsdítésére.

1. Használjon síkosítót és hidratálót, hogy csökkentse a hüvelyszárazság okozta kellemetlenségeket és fájdalmat.
2. Bátorítsa a nyílt kommunikációt partnerével: beszéljenek vágyakról, határokról és újítási ötletekről, beleértve az előjátékot és az önkielégítést is.
3. Próbálja ki az intim tornát, erotikus segédeszközöket és kreatív játékokat az izgalom növelésére és a testi öröm fenntartására.