E EXPLAINIT

Vaj a babának? Mi működik valójában az éjszakai alváshoz

8 hours ago

A TikTok-videókban terjedő vajadási trükk veszélyes lehet; szakértők biztonságosabb alvásmegoldásokat javasolnak.

Read Full Article

E EXPLAINIT

Az éjszakai hőség: hogyan okolható az éghajlatváltozás a rossz alvásodért

14 hours ago

Kutatások szerint a növekvő éjszakai hőség lerövidítheti az alvást és rontja az alvás minőségét, ami egészségügyi kockázatokat hordoz.

Read Full Article

E EXPLAINIT

Valóságos rémálom: ezt teheti a melatonin hosszú távú szedése a szívével

20 hours ago

Friss kutatás: a melatonin tartós használata növelheti a kardiovaszkuláris kockázatot; orvosi konzultáció és életmódváltás ajánlott.

Read Full Article