A toxikus pozitivitás kényszere elnyomhatja a negatív érzelmeket, míg az érzelmileg hiteles élet elfogadással és őszinte kommunikációval jobb mentális egészséget és kapcsolati minőséget eredményez.

1. A „mindig pozitívnak lenni” elvárás irreális normákat állít fel és szégyenérzetet, valamint érzelmi elfojtást okozhat.
2. Az érzelmek tartós elnyomása összefüggésbe hozható szorongással, depresszióval és csökkent önhatékonysággal.
3. Az érzelmi hitelesség gyakorlatai — mint az elfogadás, határok felállítása és őszinte kommunikáció — növelik a rezilienciát és a kapcsolati intimitást.