A toxikus pozitivitás kényszere elnyomhatja a negatív érzelmeket, míg az érzelmileg hiteles élet elfogadással és őszinte kommunikációval jobb mentális egészséget és kapcsolati minőséget eredményez.
- A „mindig pozitívnak lenni” elvárás irreális normákat állít fel és szégyenérzetet, valamint érzelmi elfojtást okozhat.
- Az érzelmek tartós elnyomása összefüggésbe hozható szorongással, depresszióval és csökkent önhatékonysággal.
- Az érzelmi hitelesség gyakorlatai — mint az elfogadás, határok felállítása és őszinte kommunikáció — növelik a rezilienciát és a kapcsolati intimitást.