Egészség és életmód

11:03 | EGéSZSéG éS éLETMóD | PENDING

Így verik a svédek és más északiak a téli levertséget — hogyan találj fényt a legsötétebb hónapokban

Fényterápia, kinti mozgás és közösségi rítusok: nordikus tippek a téli hangulat javításához.

07:01 | EGéSZSéG éS éLETMóD | PENDING

Az evolúció a természetre és mozgásra tervezett embert hozott létre; a modern életmód ennek kárára van, és természetközpontú megoldásokat igényel.